Segundo o Google, coerência é a "conformidade na aplicação de algo, tipicamente o que é necessário para o bem da lógica, precisão ou justiça". É a "adesão constante aos mesmos princípios, curso, forma, etc., por exemplo, Há consistência em seu padrão de acordo de comportamento, harmonia ou compatibilidade, especialmente a correspondência ou uniformidade entre as partes de uma coisa complexa: consistência de cores em toda a casa.
Então, como nos mantemos consistentes em meio a todos os fatores que afetam nossas atividades cotidianas, especialmente agora que temos uma pandemia? Deixe-me compartilhar os segredos que me ajudam a manter o rumo e ser consistente em tudo o que coloco meu coração, apesar de todos os desafios.
Meus Segredos para Permanecer Consistente
- O primeiro na minha lista, e eu imaginei, também está na lista dos empreendedores mais bem sucedidos da Stay-at-home-mome-mom, é ter um Morgenítrico. Você simplesmente cria uma rotina pela manhã que você faz assim que acorda.
Isto funciona muito bem porque o que você faz no início do dia muitas vezes define o contexto para o seu dia. Quanto a mim, parte do meu ritual matinal é dizer uma oração de gratidão pelo descanso da boa noite, fazendo minha cama, escovando meus dentes, preparando o café da manhã para a família. E depois cuidar de meus animais de estimação (1 cão e 3 gatos), mais minhas queridas plantas (gazilhões). Tudo isso acontece nas primeiras 2 horas do meu dia.
Não é super otimizado, mas é eficaz para que eu comece a ler meus e-mails, definir o horário para o resto do dia e ficar em um estado de imenso foco para terminar forte para a noite.
Quando eu estiver pronto para trabalhar, eu escrever tudo que preciso realizar durante o dia, a semana, o mês, até mesmo o ano e dedicar toda minha energia, esforço e recursos para completá-lo. Construir um sistema em torno dele - rotinas, tarefas, pessoas, recompensas, conseqüências, eventos, ferramentas, etc. Parece esmagador; no entanto, uma vez que você pegar o jeito, tudo isso valerá a pena.
Sou uma mãe que trabalha em casa e, para sobreviver e me manter sã, preciso envolver meus filhos em minha lista de afazeres. Minha mais velha cozinha um pouco aqui e ali, e a mais nova alimenta os animais de estimação ou rega as plantas.
Soldado consistente em
Quando você tiver montado suas rotinas, não serão só rosas e sol. Haverá dias em que você se sentirá letárgico e só quer deitar na cama pelo resto do dia.
No entanto, lembre-se que permanecer consistente o aproximará mais do sucesso, portanto, quando tempos como estes chegarem, fazer as coisas, mesmo que não lhe apeteça. Diga aquela oração matinal, faça sua cama, escove seus dentes e prepare o café da manhã como diz seu ritual matinal. Mantenha-se fiel a ele, e você ficará contente mais tarde no dia em que o fez porque não foi interrompido, e no final do dia, você está um passo mais perto de seu objetivo de ser bem sucedido.
Entre todos os meus segredos, este é o mais importante.
- Encontre e faça o que você ama ou gosta de fazer. É sempre mais fácil manter sua rotina ou um programa que você ama ou pelo menos gosta do que está fazendo. Portanto, vá e faça mais do que você ama, e você nunca mais terá vontade de trabalhar.
- Finalmente, para manter a consistência, coloquei vários lembretes ao meu redor. Do meu espelho no banheiro, do meu monitor de computador, do meu armário e até da porta da geladeira! O que você faz é apenas escrever o que você realmente quer ser um hábito ou uma parte natural de sua vida e usar post-its, lembretes ou alarmes de celular, quadro branco na parede ou qualquer coisa que você veja com freqüência para ser lembrado de seus objetivos.
No momento, eu tenho post-its em praticamente qualquer lugar! Lembretes de meus objetivos e lembretes para cuidar de minha saúde mental tanto quanto eu cuido de minha saúde física e espiritual.
Achei estes segredos (sem segredos) muito úteis para me manter no caminho certo, para manter meu foco nas coisas importantes, e não me distrair tanto com tudo ao meu redor.
Estes são meus segredos para me manter consistente, e embora deva admitir que não consegui manter 100% do tempo, pelo menos eu estou em 90%. Ainda sou um trabalho em andamento, e estas ações têm me aproximado dos meus objetivos um passo de cada vez.
Espero que minha lista de segredos em permanecer consistente inspire você a criar sua bem sucedida lista de segredos de rotina. E quando você tiver feito isso, seja persistente, mantenha-se fiel a ela por um tempo, e você recolherá os frutos dela.
Meus segredos para manter a consistência.
Por Retchael Aton
